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les fruits et légumes frais.les poissons.les haricots.les noix.les graines.les céréales complètes, comme le riz sauvage ainsi que la farine d’avoine.Les aliments à éviter comprennent: .les aliments contenant des huiles, du beurre et du sucre inclus les viandes rouges grasses ou raffinées.les pâtisseries.les bagels.le pain blanc.les aliments raffinés. Parfois, la suppression de certains aliments du régime … Read more