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– Si vous avez beaucoup de graisse corporelle, relâchez la course (percez les articulations) en plus de commencer par des marches, initialement courtes, beaucoup plus longues et en plus beaucoup plus longues – suggère l’instructeur. Rappelez-vous en outre que 70 pour cent. Le succès de l’entraînement dépend du meilleur régime alimentaire. – Le plan de … Read more