Pour accomplir sa mission, France Dépression propose de nombreux ateliers : écriture, sophrologie, tricothérapie et son programme Quintessence.
Consultez les ci-dessous et rejoignez-nous !
Pour faire un pas de côté, pour se surprendre, se réjouir, l’atelier d’écriture est un instant de jeux (de lettres, mais pas trop) ou de récréation sérieuse (mais pas trop) autour de la fabrication textuelle.
Ici, pas de jugement, pas d’à priori, au pire de l’amusement pour passer du temps ensemble.
Les ateliers d’écriture ont lieu le dernier jeudi du mois à 18h au siège de France-Dépression : 4B rue Vigée Lebrun Paris 15 [Métro Pasteur (ligne 6) ou Volontaires (ligne 12)]
Les cours s’arrêtent pendant l’été et reprendront le 21 Septembre à 18H00. Les autres mois, le cours aura lieu le dernier Jeudi du mois.
Pour cet atelier, il convient de s’inscrire au préalable via l’onglet Contact du site.
L’adhésion à France-Dépression (30€/an) permet de devenir membre de l’association et d’avoir accès à tous les ateliers, sans autres frais, sauf pour l’Atelier Quintessence (voir onglet Atelier Quintessence).
AUTOGESTION DES PERSONNES ATTEINTES DE DEPRESSION
Les ateliers QUINTESSENCE : Je me soigne ! niveau 1
Vous reconnaissez-vous dans les exemples ci-dessous ?
Burn-out : ces personnes ont vécu un épuisement physique et mental suite à une trop forte tension professionnelle. Elles ont perdu leur estime de soi et le goût de faire des projets.
Après avoir reconnu leurs fortes exigences et leur perfectionnisme, ils sauront mieux les prévoir et auront mis en place une discipline afin de pouvoir maintenir un équilibre et une hygiène de vie.
Dépressions suite à des traumatismes, la perte de personnes chères, suite à certains actes de brutalité, etc. Ce programme va leur permettre de reconnaître leurs émotions, de trouver des ressources internes et de mettre en place des protections.
Dépressions engendrant des insomnies et des angoisses : pour ces personnes, vivre dans le présent est très compliqué. La session permet l’ancrage dans le corps et la visualisation d’un avenir en minimisant l’impact perçu des obstacles.
Êtes-vous prêt à vous engager dans un travail d’auto-guérison ? Dans ce cas vous pouvez vous inscrire et suivre les ateliers Quintessence.
Les avantages d’une dynamique de groupe s’avèrent particulièrement adaptés à la dépression, notamment en établissant des liens, en échangeant sur son expérience avec des pairs. Tout cela permet de sortir de la solitude et de dissiper ses peurs, ses inquiétudes et ses angoisses.