AUTOGESTION DES PERSONNES ATTEINTES DE DÉPRESSION
Le programme QUINTESSENCE : Je me soigne ! Niveau 2
Vous avez déjà suivi le programme Quintessence , niveau 1 :
Vous avez fait des progrès par rapport à votre bien être mais vous ressentez le besoin de renforcer vos pratiques pour éviter une rechute.
Vous souhaitez vous retrouver dans un groupe bienveillant et vous êtes-vous prêt à vous engager dans un travail d’auto-guérison ?
Dans ce cas, vous pouvez vous inscrire et suivre le programme Quintessence, niveau 2.
Son objectif est de consolider votre estime de soi en devenant encore plus autonome. Il s’agit de trouver le chemin du rétablissement et de l’équilibre émotionnel. Les avantages d’une dynamique de groupe s’avèrent particulièrement adaptés à la dépression, notamment en établissant des liens, en échangeant sur son expérience avec des pairs. Tout cela permet de sortir de la solitude et de dissiper ses peurs, ses angoisses.
Ce niveau a été construit sur 5 piliers :
LES MODALITES :
L’ANIMATEUR :
Arnaud Dupuis est passé par un burn-out en 2004. Il a développé ce programme de reconstruction de l’estime de soi, l’a pratiqué et a eu le besoin de partager cette expérience.
Ancien chef d’entreprise, formé aux méthodes de coaching et formateur dans le management. Il est aussi sculpteur et anime des ateliers de modelage.
