Sport et santé mentale
L’activité sportive est en fait une activité qui contribue à améliorer l’état d’esprit général en réduisant les signes d’anxiété, de stress et d’anxiété ainsi que l’agitation. Pendant l’entraînement, le cerveau humain libère des endorphines, des substances chimiques qui agissent comme des anesthésiques organiques, ainsi que des agents anti-stress qui améliorent le bien-être psychophysique. Le sport … Read more